Чем болеет современный человек? | Комфортал.ру

Чем болеет современный человек?

Тенденции нашего времени таковы, что с каждым годом растет число заболеваний среди населения. Если взглянуть на статистические данные, то можно увидеть, что структура болезней за последние 50 лет кардинальным образом изменилась. В середине 20 века преобладала инфекционная патология, а сегодня нарушения сердечнососудистой системы, онкология, поражение костно-мышечного аппарата и др.

Причины и следствие

Такой кардинальный перекос объясняется тем, что в 40-х годах прошлого века появились антибиотики и новые вакцины. Их широкое внедрение в практику позволило снизить поражение многими инфекциями до минимального порога, а некоторые и ликвидировать! Например, последний случай заражения натуральной оспой был зарегистрирован в 1977 году, а в 1980 Всемирная организация здравоохранения провозгласила о том, что этот вирус побежден.

На фоне всеобщего уменьшения числа инфекционной патологии выросла продолжительность жизни и другие качественные показатели состояния здоровья населения земли. Все это привело к тому, что для современного общества стали актуальными болезни, характерные для людей старшего возраста. И чтобы противостоять им – необходимо беречь свое здоровье:

  • рационально питаться;
  • забыть про вредные привычки;
  • проявлять физическую активность;
  • правильно обустроить свой дом.

Поговорим об этом поподробнее…

Есть такая поговорка: «Мой дом – моя крепость!» и так в действительности и должно быть. Каждый этап, от отделки до обустройства квартиры, имеет свои нюансы. Например, правильно необходимо подобрать качественную мебель для спальни, ведь человек проводит в кровати одну треть своей жизни! Так что ваш выбор напрямую будет влиять на самочувствие и здоровье.

Что касается рационального питания, то тут необходимо придерживаться таких правил:

  • энергетическая ценность пищи должна соответствовать энерготратам организма;
  • питаться сбалансированными продуктами (с оптимальным соотношением нутриентов);
  • употреблять только проверенные и безопасные продукты;
  • соблюдать режим приема пищи (завтрак, обед, ужин).

Конечно же, бросайте вредные привычки и занимайтесь физкультурой! Все эти мероприятия помогут вам поддерживать защитные возможности организма на должном уровне и избежать многих заболеваний. Будьте дотошными – узнайте, как правильно выбрать ту же мебель для спальни.

В любом случае лишние знания не помешают. Ну и в заключение хотим вам пожелать крепкого здоровья!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Чем болеет современный человек?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.